酵素ドリンクダイエットの特長
当サイトのヘッダー画像を見ていただいても分かると思いますが、今、数多くの酵素ドリンクが発売されています。
そしてこれからも種類が増えていくものだと思われます。
なぜ昨今のダイエットシーンにおいてこれ程まで人気ダイエットになったのか。
それは、非常に理にかなったダイエット方法だからだと言わざるを得ません。
どのように“理にかなっている”か、一言で言うと、
太るメカニズムの真逆に向かったダイエットだから。
…というと「他のダイエット方法でも同じことが言えるだろ！」という声が聞こえてきそうです。。
確かにどのダイエットにも”痩せる”要素は散りばめられているとは思います。
しかし、多くのダイエット方法にはストレスがかかってしまいリバウンドしてしまう危険性が高い気がしませんか？
それに、体質を根本から変えるダイエットってなかなかありませんよね。
酵素ドリンクダイエットの特長は、
- ストレスを最小限に抑え、リバウンドをしにくいダイエット
- 太りにくい体質に変えるダイエット
このような信じがたい特長があるんです。人気が出るのも頷けますよね。
リバウンドしにくいって、何で？
ではまず、そもそもなぜリバウンドをしてしまうのかを知っておきましょう。
リバウンドのメカニズム
リバウンドの原因は、過度な食事制限です。
過度な食事制限がもたらす2つの最悪な状況は
- ストレスが溜まり、いざ食事となるとつい食べ過ぎる
- 脳が”飢餓状態”と判断し、取り入れた栄養を脂肪として蓄えようとする
という事。
まさに最悪、これではまるで太りやすい体質を作ろうとしているみたいです。
酵素ドリンクダイエットは「プチ断食」
食事制限をすることはダイエットとして間違っていません。
食べ過ぎが原因で太っている人には少し強めの制限が必要かも知れませんが、いずれにせよ過度にやりすぎるのはNGです。
酵素ドリンクダイエットは、プチ断食という方法が推奨されています。俗に言う「ファスティング」という方法です。
1日のどこかの食事(または短期間で丸3日間3食分など)を酵素ドリンクに置き換える方法。
たったそれだけです。
たったそれだけでも1日の摂取カロリーを大幅に減らすことができ、さらに良質な酵素をカラダに取り入れることが可能。
これならストレスも最小限に留めることができて代謝の良い体質にも近づく。
確かに3日間3食を酵素ドリンクだけで過ごすコースもあり、空腹感を感じる場面もあると思います。
しかし絶食とは違い酵素ドリンクを取り入れている為、“飢餓状態”にはなりにくいでしょう。
一応3日間3食ファスティングした場合は、ファスティング終了後3日間は回復食という”軽めの食事”をする事をオススメします。
そんな理にかなったダイエット方法がこの「酵素ドリンクダイエット」なのです。
成功率の高さも特長の1つです。
