1: 彼氏いない歴774年 2019/12/02(月) 15:13:21.79 ID:ALBLrtkS
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう!
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

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2: 彼氏いない歴774年 2019/12/02(月) 15:20:23.08 ID:HxmZA2T0
おつ
今年は無理だが、来年こそ卒業したい
親がカーブス行ってて誘われたが親の知り合いに会いそうだし拒否ったw
自力でがんばるか

4: 彼氏いない歴774年 2019/12/02(月) 15:33:44.44 ID:ALBLrtkS
>>2
カーブスって老人向けじゃない?
普通のジムの方が友達もできるしいいよ!
自力だとサボっちゃうけど
ジムだと行きさえすれば他の人が頑張ってるのみてモチベーション保ちやすいよ

3: 彼氏いない歴774年 2019/12/02(月) 15:30:31.48 ID:k+VHIgHS
身の回りで色々見てきたが一人だけ成功者がいる
120キロ→75キロ
一気にやってた
もちろん徐々に痩せるのがベストだが、そんな何年ものモチベーションを保つ方が無理だと思う
そんな意思の力がある人はそこまで肥えないし

5: 彼氏いない歴774年 2019/12/02(月) 18:02:54.97 ID:rpoje26B
>>3
めちゃくちゃすごい
私そのafterが現体重でそこから痩せていきたいんだけど足首と膝がプラプラだからやっぱりプールしかないのかな
水着買うところから始めなきゃだしプール遠いしで通うの絶対続かなそうだからもっと身近な場所で運動したい…

7: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 00:01:51.56 ID:QvqBCTpO
せめて歩くとこからと思うんだけど、膝や腰や息切れがキツくて続けられない
やっぱり食事減らしてプールで歩くとこからしか無理なんだろうか

9: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 11:05:05.77 ID:AqM2GdPy
>>7
まずストレッチ
体柔らかくしてから歩いて少しずつ距離伸ばしていくと違うよ
プールは敷居高いよね
私は徒歩一分に公営プールあるけど一回も行ったことない
とにかく継続が大事なのよ
私はみんチャレ使ってる

10: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 11:05:45.54 ID:jQvHO2Q0
膝を痛めるとアウトだから歩くのは巨デブ→デブになったあたりからにした方が良いよ
それまでは食事制限と、環境があればプールで

11: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 11:33:16.57 ID:YG7un+3G
163の65キロ
最近プールやるようになってから一気に痩せてきた!
ただ、周りジジイしかいなくて、いつも視線を感じるのが気になる

14: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 14:10:07.98 ID:kTlN7Aqs
>>11
いいね。プールは痩せるよね
あと爺うざいのわかる。声かけてくるのもほとんど爺だし
今日はいつもより来るの遅いね!どうしたの?
とか知らねえよストーカーかおめえは

17: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 20:15:10.80 ID:8hcVLR1O
>>14
わろ

18: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 20:35:37.15 ID:U2Dsau6l
>>11
いいなー私もそれくらい痩せたい
がんばる!

21: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 20:49:53.09 ID:CoW58Vhq
>>11
いやいやあなた痩せてないから、デブだから!

13: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 13:03:41.11 ID:MMOWm/kI
食べる前にめかぶを食べると良いと聞いた

20: 彼氏いない歴774年 2019/12/03(火) 20:49:35.35 ID:CoW58Vhq
163cm65kgって普通にクソデブだと思うんだけど私だけ?

31: 彼氏いない歴774年 2019/12/04(水) 01:13:23.43 ID:kDG2AlN3
そうそう膝を痛めないように食事制限やプールから・・とか普通のダイエットスレじゃ
言われないようなことを相談出来るスレだからね